Ganzkörpermassage
Die klassische Ganzkörpermassage von Kopf bis Fuß sorgt für mehr Entspannung und Vitalität im gesamten Körper. Sie lockert, dehnt und regeneriert die Muskulatur. Zusätzlich verbessert sie die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an.
- Dauer: 50 Min.
- Preis: € 70,-
Schulter- und Nackenmassage
Diese Massage löst gezielt Muskelblockaden in der Schulter- und Nackenregion. Die Muskulatur wird gelockert, und sie wirkt vorbeugend gegen Kopfschmerzen und Migräne. Sie hilft, Stress zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
- Dauer: 25 Min.
- Preis: € 40,-
Sportmassage
Die Sportmassage kann muskuläre Überlastung vermeiden und unterstützt die Rehabilitation. Genau die richtige Behandlung nach einer sportlichen Aktivität in den Bergen. Bei dieser Massage wird gezielt die Durchblutung angeregt, Verspannungen werden gelöst und die Muskulatur ins Gleichgewicht gebracht.
- Dauer: 25 Min.
- Preis: € 40,-
Bindegewebsmassage
Die Bindegewebsmassage löst lokale Verklebungen und Verspannungen. Sie wirkt regulierend auf das Nervensystem und beeinflusst die Organe positiv. Sie ist eine Art Reflexzonenmassage, die für mehr Lebendigkeit und Dynamik im gesamten Körper sorgt.
- Dauer: 30 Min.
- Preis: € 50,-
Schröpfmassage
Die Schröpfmassage löst Verspannungen, auch in der tiefer liegenden Muskulatur. Das Schröpfen ist eine der ältesten ausleitenden Therapien, die bereits im alten Orient angewandt wurden. Diese Massage hat eine aktivierende, ableitende und kräftigende Wirkung.
- Dauer: 25 Min.
- Preis: € 40,-
Kinesio Tape
Das Kinesio-Tape wird bei Verletzungen oder bestimmten Schmerzen eingesetzt. Die Wirkung des Tapes besteht in der Stabilisation des Muskels oder des jeweiligen Gelenks. Es wirkt wie eine Art Dauermassage, fördert die Durchblutung und lindert Schmerzen.
- Preis je nach Behandlung
Sivanda Yoga
Ein Weg zu körperlichen und geistigem Wohlbefinden
Pranayama - Richtige Atmung
Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer, bewusster Atmung überwunden werden.
- Dauer: 90 Min.
- Preis: € 145,- (Aufpreis 2. Person € 25,-)
Asanas - Richtige Körperübungen
Die Yogaübungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in seinem jugendlichen Zustand.
- Dauer: 90 Min.
- Preis: € 145,- (Aufpreis 2. Person € 25,-)
Savasana - Richtige Entspannung
Entspannungstechniken helfen nicht nur dabei, vorhandene Stresssymptome wie Muskelverspannungen und Atemnot abzubauen, sondern entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.
- Dauer: 90 Min.
- Preis: € 145,- (Aufpreis 2. Person € 25,-)