Ganzkörpermassage
Die klassische Ganzkörpermassage von Kopf bis Fuß. Sie sorgt für mehr Entspannung und Vitalität im ganzen Körper. Sie lockert, dehnt und regeneriert die Muskulatur. Zusätzlich verbessert sie die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an.
- Dauer: 50 Min.
- Preis: € 70,-
Schulter- und Nackenmassage
Diese Massage löst gezielt Muskelblockaden in der Schulter und der Nackenregion. Die Muskulatur wird gelockert und wirkt vorbeugend gegen Kopfschmerzen und Migräne. Sie hilft Stress zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
- Dauer: 25 Min.
- Preis: € 40,-
Sportmassage
Die Sportmassage kann muskuläre Überlastung vermeiden und ist unterstützend in der Rehabilitation. Genau die richtige Behandlung nach einer sportlichen Aktivität in den Bergen. Bei dieser Massage wird gezielt die Durchblutung angeregt, Verspannungen werden gelöst und die Muskultatur wird ins Gleichgewicht gebracht.
- Dauer: 25 Min.
- Preis: € 40,-
Bindegewebsmassage
Die Bindegewebsmassage löst lokale Verklebungen und Verspannungen. Sie wirkt regulierend auf das Nervensystem und beeinflusst die Organe positiv. Sie ist eine Art Reflexzonenmassage, die für mehr Lebendigkeit und Dynamik im ganzen Körper sorgt.
- Dauer: 30 Min.
- Preis: € 50,-
Schröpfmassage
Die Schröpfmassage löst jegliche Verspannungen, auch die tiefer gelegene Muskulatur. Das Schröpfen ist eine der ältesten ausleitenden Therapien, die schon im alten Orient angewandt wurden. Diese Massage hat eine aktivierende, ableitende und kräftige Wirkung.
- Dauer: 25 Min.
- Preis: € 40,-
Kinesio Tape
Das Kinesio Tape wird nach Verletzungen oder bestimmten Schmerzen eingesetzt. Die Wirkung des Tape ist eine Stabilisation des Muskels oder jeweiligen Gelenkes. Es wirkt wie eine Art Dauermassage und fördert die Durchblutung und lindert Schmerzen.
- Preis je nach Behandlung
Sivanda Yoga
Ein Weg zu körperlichen und geistigem Wohlbefinden
Pranayama - Richtige Atmung
Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress & Depressionen können mit tiefer bewusster Atmung überwunden werden.
- Dauer: 90 Min.
- Preis: € 145,- (Aufpreis 2. Person € 25,-)
Asanas - Richtige Körperübungen
Die Yogaübungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern & Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität & Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in seinem jugendlichen Zustand.
- Dauer: 90 Min.
- Preis: € 145,- (Aufpreis 2. Person € 25,-)
Savasana - Richtige Entspannung
Entspannungstechniken helfen nicht nur vorhandene Stress - Symptome wie Muskelverspannungen & Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.
- Dauer: 90 Min.
- Preis: € 145,- (Aufpreis 2. Person € 25,-)